El uso correcto del protector solar es fundamental para proteger la piel de los daños causados por la radiación ultravioleta (UV) del sol y prevenir problemas como quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y el riesgo de cáncer de piel. Aquí tienes algunas pautas para utilizarlo correctamente:

Elige el protector solar adecuado: Busca un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Si tienes piel sensible, considera un protector solar mineral o formulado para pieles sensibles.

Cálculo del factor de protección solar: Se calcula multiplicando el tiempo de la exposición al sol sin quemarse (esto varía en función del fototipo de piel de cada persona) con el FPS.

El FPS 15 proporciona un 93% de bloqueo, el FPS 30 un 95% y el FPS 50 un 97% de bloqueo.

Aplica suficiente cantidad: A menudo, la gente no usa suficiente protector solar. Debes aplicar una cantidad generosa y uniforme de protector solar sobre todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo la cara, el cuello, los brazos y las piernas. Se recomienda aproximadamente una cucharadita (5 ml) para cada brazo y la cara, y aproximadamente dos cucharaditas (10 ml) para cada pierna y el torso.

Aplica el protector solar antes de la exposición al sol: Aplica el protector solar al menos 15 minutos antes de salir al sol para permitir que se absorba en la piel y forme una capa protectora efectiva.

Reaplica frecuentemente: Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas, o con más frecuencia si sudas mucho o te mojas. También debes reaplicarlo después de nadar o secarte con una toalla, incluso si el protector solar es resistente al agua.

Combina con otras medidas de protección: El protector solar no es una solución completa. También debes usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de manga larga, buscar sombra y evitar la exposición al sol durante las horas pico de radiación solar, que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m.

Siguiendo estas pautas, puedes maximizar la protección de tu piel contra los daños causados por el sol y mantenerla saludable y radiante a lo largo del tiempo.